يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة النوم بسبب عدة عوامل، منها ممارسة عادات ليلية سيئة يعتقدون أنها لا تؤثر على الساعة البيولوجية.
وعادة ما يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى تجنب هذه العادات التي تؤثر بشكل كبير على جودة النوم وتوقيته، مثل استخدام الهاتف، وأخذ قيلولة طويلة في النهار.
يتناول هذا المقال 13 طريقة طبيعية يمكن للأشخاص استخدامها لمساعدتهم على النوم بسرعة.
إطفاء الأنوار
أعلن وزير الدولة والأمين العام للحكومة "عبد اللطيف موليبالي" عن استقالته عن منصبه، بعد أن أبلغه رئيس الجمهورية عن قراره بتأجيل الانتخابات الرئاسية إلى موعد آخر.
وقال: قررت الاستقالة عن منصبي، بعد علمي بأن رئيس الجمهورية قرر تأجيل الانتخابات الرئاسية، بسبب الخلاف القائم بين البرلمان والمجلس الدستوري.
المجلد السنوي السادس
1394- 1395 هجرية
1974 - 1975 ميلادية
منشورات الاتحاد الإشتراكي العربي
بعث العقيد معمر القذافي رئيس مجلس قيادة الثورة يوم الأربعاء ۱۸ من ذي الحجة ١٣٩٤ هـ الموافق اول يناير ١٩٧٥ م بالبرقية التالية إلى رؤساء الدول المسيحية بمناسبة السنة الميلادية الجديدة:
نص البرقية
الأخ الرئيس.
بعد التحية
اجتاحت موجة حارة مساحات كبيرة من أستراليا اليوم الأحد، وحذرت السلطات من ارتفاع مخاطر حرائق الغابات في موسم حرائق شديد الخطورة بالفعل في ظل ظاهرة النينيو المناخية.
وأصدرت هيئة الأرصاد الجوية في البلاد تنبيهات بشأن الموجة الحارة في ولاية نيو ساوث ويلز، الأكثر اكتظاظا بالسكان في أستراليا، وإقليم العاصمة الأسترالية والإقليم الشمالي وأستراليا الغربية، وحذرت من أن درجات الحرارة في بعض أجزاء البلاد قد تصل إلى 40 درجة مئوية.
دخل مطورو تطبيقات الأجهزة الذكية في سباق محموم من أجل تطوير تطبيقات لنظارة الواقع الافتراضي (في.آر) الذكية "فيجن برو" ، التي طورتها شركة الإلكترونيات الأمريكية آبل. وحتى قبل أسبوع واحد من طرحها كان قد تم تطوير 150 تطبيقا فقط لهذا الجهاز المستحدث تماما بحسب تحليل مستقل لمتجر تطبيقات آبل آب ستور. وقالت آبل إن هناك أكثر من 600 تطبيق ولعبة جديدة جاهزة للعمل مع فيجن برو قبل طرحها للمستخدمين.
قضت محكمة باكستانية، السبت، بعدم شرعية الزواج الثالث لرئيس الوزراء السابق عمران خان بموجب الشريعة الإسلامية، وحكمت على الزوجين بالحبس سبع سنوات، وفق حزبه.
والقرار القضائي الصادر السبت هو الثالث خلال أسبوع ضد نجم الكريكت السابق، بعدما حكم عليه بالحبس عشر سنوات لإدانته بتسريب وثائق سرية، وأيضا بالحبس 14 سنة لإدانته وزوجته بشرى بيبي بالفساد.
وافقت دول الاتحاد الأوروبي على تشريع غير مسبوق لتنظيم الذكاء الاصطناعي بعد مفاوضات مكثفة حول التوازن بين حرية الابتكار والحفاظ على التوازن.
ونقلت وكالة فرانس برس عن المفوض الأوروبي المسؤول عن هذا الملف تييري بريتون قوله: “أثار قانون الذكاء الاصطناعي اهتماماً كبيراً لأسباب محقة، واليوم وافقت الدول على الاتفاق السياسي الصادر في كانون الأول الماضي، معترفة بالتوازن المثالي الذي وجده المفاوضون بين الابتكار والأمن”.
يستمر شهر فبراير هذه السنة لمدّة 29 يوما وبالتالي تُعتبر سنة 2024 سنة كبيسة، فبماذا تختلف عن بقية السنوات؟.
ويتكون عدد أيام السنة الكبيسة من 366 يوما عوض 365، حيث يزداد إلى شهر فيفري يوما اضافيا، وتمرّ على البشرية سنة كبيسة كلّ 4 سنوات، حيث أنّ آخر السنوات الكبيسة كانت سنة 2000 وسيكون موعد القادمة عام 2028.
ابتكر علماء وخبراء من جامعة تومسك بوليتكنيك الروسية، مركباً نانوياً لتنقية المياه من الملوثات.
ونقلت وكالة سبوتنيك عن الخبراء قولهم: إن “المادة المغناطيسية الجديدة تحتوي على أيونات المعادن الثقيلة، وكذلك الأصباغ العضوية والكائنات الحية الدقيقة، حيث تبين من خلال تجارب تنقية المحلول المائي من أيونات الزرنيخ، أنه يمكن امتصاص 81 بالمئة من الملوثات خلال دقيقة واحدة”.
أعلنت منظمة الصحة العالمية ، أنها تعتزم إطلاق منصة الوصول إلى التكنولوجيا HTAP خلال الربع الثاني من العام الجاري، والتي ستعمل على تعزيز الوصول إلى المنتجات الصحية التي تستجيب لأولويات الصحة العامة، بما في ذلك التأهب للأوبئة، أثناء حالات الطوارئ الصحية وخارجها؛ بهدف تنمية موارد الصحة العامة وتعميم الفائدة منها، بالإضافة إلى جذب التقنيات المرخصة للمصنعين.
