أنشطة حياتية تساهم في حرق السعرات الحرارية دون الحاجة للرياضة.. تعرف عليها
يجد الكثير منا صعوبة في ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وحرق المزيد من السعرات الحرارية، وخاصة في مثل هذا التوقيت من العام، أي مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، ولكن هناك العديد من الأنشطة الحياتية اليومية، يمكن أن تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية، والتي نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.

